Le premier chapitre de ce DVD est consacré à la structure corporelle (tai), à l’énergie utilisée dans le mouvement (gi) et à la prise d’initiative (shin).
Le second est consacré à l’application des ces principes grâce aux outils que sont les techniques fondamentales, les kata et les contre prises. C’est sur cette voie de l’intégration que se trouve l’élévation de la Technique et donc de l’Homme. Ce DVD n’est pas un catalogue exhaustif de techniques. Un grand nombre de documents existent déjà. L’idée principale est de donner du sens aux postures, aux techniques de la méthode qu’est le Nihon Tai Jitsu, ainsi qu’à la dynamique de leur utilisation.