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Dernière modification

  • mercredi 22 septembre 2021 à 20:24:00
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Série Atémis

  • Sabre de main haut ou oblique haut
  • Coup de poing direct au corps
  • Coup de pied direct de face
  • Coup de pied circulaire niveau haut ou moyen
  • Coup de pied latéral
  • SHUTO SHOMEN UCHI ou YOKOMEN UCHI
    ATEMI 1 attaques hautes ou obliques
  • OI TSUKI CHUDAN
    ATEMI 2 Coup de poing direct
  • MAE GERI CHUDAN
    ATEMI 3 Coup de pied direct de face
  • MAWASHI GERI CHUDAN ou JODAN (GEDAN Marron-Noire)
    ATEMI 4 Coup de pied circulaire
  • YOKO GERI CHUDAN
    ATEMI 5 Coup de pied latral
 		  

  

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